당신이 느끼는 허리 아픔, 목의 뻐근함은 정말 우울증의 증상일 수 있습니다. 네, 정말이죠. 이것이 바로 우울증의 놀라운 면 중 하나입니다. 때로는 우울증은 당신이 기분이 우울하거나 무기력한 것을 느끼게 만드는 것 이상의 증상을 가지고 나타날 수 있습니다. 사실, 식욕 부진이나 수면 문제와 같은 전형적인 증상 이외에도 많은 의외의 증상들이 있습니다. 이러한 의외의 증상들은 대개 많은 사람들에게 알려져 있지 않으며, 종종 의사들조차도 그러한 증상을 우울증의 징후로 잘 알지 못합니다.
우선, 허리와 목의 통증은 우울증의 일부로 인식되지 않는 경우가 많습니다. 그러나 한 연구에 따르면 만성 통증을 겪는 사람들 중 약 42%가 통증이 시작되기 전에 우울증을 경험했다고 합니다. 그래서 만약 당신이 요즘 허리나 등에 이상한 통증을 느낀다면, 그것이 신체적 문제뿐만 아니라 정신적인 문제의 신호일 수도 있다는 것을 명심하세요.
또한, 강박적인 쇼핑은 당신이 우울할 때 나타날 수 있는 또 다른 의외의 증상입니다. 돈을 쓰는 것으로 얻는 만족감이나 자존감은 오래 가지 않습니다. 이러한 강박적인 쇼핑은 실제로 양극성 장애에서 많이 볼 수 있는 증상 중 하나입니다. 강박적인 쇼핑은 단기적으로 만족감을 줄 수 있지만, 결국은 문제를 해결하지 못하고 더 큰 문제를 만들어낼 수 있습니다.
또한, 우울증은 과도한 인터넷 사용과 관련이 있을 수 있습니다. 어느 순간 인터넷을 하면서 하루 대부분을 보내는 것은 실제 세계에서의 관계보다 온라인상의 관계가 더 나은 것으로 느끼는 것일 수 있습니다. 그러나 과도한 인터넷 사용은 우울증의 증상 중 하나일 수 있습니다. 이를 통해 당신은 외부 세계에서 도망치는 대신에 온라인 세계로 도망칠 수 있습니다.
그리고 폭식 역시 우울증의 의외의 증상 중 하나입니다. 특히 중년에 접어든 사람들에게 많이 나타납니다. 사실, 앨라배마대의 연구팀은 우울증을 보고한 젊은 사람들의 허리둘레가 상대적으로 굵다는 사실을 확인했습니다. 이는 우울증이 폭식을 유발할 수 있다는 것을 의미합니다.
마지막으로, 건망증은 우울증의 증상 중 하나일 수 있습니다. 우울증이나 스트레스가 장기간 지속되면 코르티솔 분비가 증가하고 기억력이 손상될 수 있습니다. 그 결과, 당신은 자주 뭔가를 잊어버리거나 기억력이 저하될 수 있습니다. 따라서 만약 최근에 기억력이 나빠졌다고 느낀다면, 그것이 우울증의 증상일 수 있다는 것을 염두에 두세요.
이러한 의외의 우울증 증상들은 우리에게서 종종 눈에 띄지 않습니다. 하지만 이러한 증상들은 실제로 우리가 심각한 정신적인 문제를 겪고 있음을 알려주는 신호일 수 있습니다. 따라서 만약 당신이 이러한 증상을 느낀다면, 가능한 한 빨리 의사와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 우울증은 치료 가능한 질병이며, 적절한 치료를 받으면 더 나은 삶을 살 수 있습니다.